つらい肩こり・頭痛・腰痛から解放されたい

多くの人が悩んでいる、肩こり、頭痛、腰痛、膝の痛み、つらいですね。人間、直立歩行するようになってから、常にこの悩みと戦ってきました。この悩みを解消できたら、人生どんなにか楽しくなることでしょう。さらに、手首の痛み、長時間の立ち続けで起こる足のむくみもつらいです。
解決する方法を探してみましょう。

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ストレートネック、スマホ首を改善

遠赤効果と磁気で首・肩のこりをほぐす

目のメイクで頭痛・肩こり・腰痛が改善する

つらい足のむくみから解放されたい

つらい首・肩・腰・膝の痛みを解消したい

多くの人が悩んでいる首や肩の痛み、腰や膝の痛み、つらいですね。これを和らげる方法ないものでしょうか。探してみましょう。

ストレートネック、スマホ首を改善

画像は下記「整体枕」のサイトより借用

私たちの首には、体重の約10%の頭の重さを分散するためにS字カーブをしていて、前方に向かって湾曲しているのが普通の状態です。ストレートネックはこのカーブがないために、頭の重さを分散することができず、首と方に負担がかかり、頭痛や肩凝り首の痛みとなって現れてきます。さらに悪化して、一部の頸椎間隔が狭くなると、それに関係した足や手などにしびれや痛みが出ることもあります。

ストレートネックの原因は、長時間の前傾姿勢にあります。最近多いのが、うつむき姿勢でのパソコンやスマホの操作です。最近はスマホ首と言われることもあります。

また職業柄、バイオリニストにも多いと言われています。

整形外科医の話では、ストレートネックは治すのが難しいということでした。手術で治す方法はなさそうです。ならば、せめて眠っているときだけでも自然の湾曲を保つようにできる枕はないだろうかと調べましたら、この枕が見つかりました。

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整体サロンで整体師が首を正常なカーブに戻してやるように、強張っている筋肉をほぐして伸ばすという施術をもとに考えられた枕です。眠っている時寝返りをして、枕と頭の位置ががずれないで安定しているような工夫もされています。

遠赤効果と磁気で首・肩のこりをほぐす

人間最大の急所と言われる頸椎部分には訳30万本もの神経が集まっています。この部分の血行をよくすることで、首・肩のこりを改善します。着けて寝るだけで効果があります。ストレートネックの改善にもよさそうです。

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目のメイクで頭痛・肩こり・腰痛が改善する

2016年5月25日のNHKガッテンで紹介された、目からウロコの頭痛・肩こり・腰痛解消法です。

医学がお薦め!メークで体が若返る劇的ワザ

目は全身の筋肉と深い関係があり、なかでもまぶたの筋肉が弱ると、それが頭部の筋肉や肩、腰にまで悪影響を及ぼします。そこで注目するのが、若い女性が日々楽しんでいるメイクです。見た目が若返るだけでなく頭痛・肩こり・腰痛が改善されるということで、医学の世界でも実証されつつあり、手術も行われています。

まぶたの垂れた人、あるいはまぶたを上げる腱膜にダメージを受けている「腱膜性眼瞼下垂症」の人は、この症状が出やすいそうです。腱膜にダメージを受けるのは、ボクサーや、花粉症でまぶたを強くこする人、ハードコンタクトレンズの長期使用者に多いそうです。

そのメイクというのは、最近大人気の韓国風メイク、「オルチャンメイク」で使われている二重まぶたを作る方法です。二重まぶたにすることでまぶたを上げて、頭痛・肩こり・腰痛の改善につなげるというものです。二重まぶたのメイク用品などというと、女性だけと思われがちですが、別に男性がしてもおかしくありません。若々しく見えるようになるでしょう。もともと二重まぶたの人でもかまいません。手術と同じ効果があるそうです。

二重まぶたのメイク用品には3つのタイプがあります。

・ファイバータイプ
・テープタイプ
・のりタイプ

ファイバータイプ

ファイバータイプでは、例えばこんなのがあります。ウォータープルーフです。

二重まぶた形成用ハードファイバー FD ブリッジファイバー2 クリア 1.6mm <100本入> FC161【中粘着・高強度 ウォータープルーフタイプ】

テープタイプ

両面テープを使っているんですね。テープタイプにはこんなのがあります。

ABダブルアイテープ 100枚入り 二重テープ 二重形成両面テープ 関連ワード>>ふたえ 二重まぶた 二重 クセ付け アイプチ ABメジカルファイバー シール 透明 アイプチ ふたえテープ【S1803】

のりタイプ

のりタイプは、のりを塗るだけですから簡単そうですね。こんなのがあります。

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つらい足のむくみから解放されたい

長時間立ち続けている時起こる足のむくみ、つらいですね。そんな時は、弾性タイプの着圧ソックスがお薦めです。エコノミークラス症候群にも効果を発揮して、手術後下半身を動かすことができない時は、医療用の弾性ソックスが使われることもあります。

女性用着圧ソックスです。

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医療用女性用着圧ソックスです。

日本製 医療用着圧ソックス アシリラ●サイズS-M 足指オープナー付属

男性用着圧ソックスです。

日本製 アディダス(adidas)メンズ着圧ハイソックス(着圧靴下男性用テックフィット

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